Home Office mit Kindern: 10 Tipps
Home Office mit Kindern zu vereinen ist nicht leicht. Es gibt zahlreiche Beiträge von verzweifelten…
Work-Life-Balance verbessern
Antriebslosigkeit im Bürojob überwinden
Wer kennt es nicht? Sie haben sich so viel vorgenommen und sich auf die Vorhaben gefreut. Doch nun fühlen Sie sich gerade heute, in diesem Moment zu lustlos und zu antriebslos das Geplante umzusetzen. Ihre Antriebslosigkeit kann vielerlei Gründe haben.
Morgens leichter aus dem Bett kommen – Tipps
Besonders in den dunkleren Jahreszeiten Herbst und Winter fällt frühes Aufstehen vielen Menschen sehr schwer. Der Wecker klingelt und anstatt gut gelaunt aus dem Bett zu springen, würde man am liebsten noch im kuschlig warmen Bett liegen bleiben und einfach weiterschlafen. Der heutige Beitrag gibt Tipps, wie man besser schläft und das Aufstehen leichter fällt.
10 Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Bürojob wechseln sollten
Fast jeder Arbeitnehmer hat schon einmal an der Wahl seines Berufes gezweifelt. Noch häufiger kommt es allerdings vor, dass der eigentliche Tätigkeitszweig einen zwar zufriedenstellt, der Arbeitgeber selbst einem jedoch Kopfzerbrechen bereitet.
Langer Arbeitstag im Büro – so bleiben Sie konzentriert
Es gibt Tage im Büro, in denen der Arbeitstag einfach nicht zu enden scheint. Noch immer liegen zahlreiche Aufgaben auf dem eigenen Schreibtisch und der Stapel scheint nicht kleiner zu werden. Auf den ersten Blick mögen Überstunden kein Problem sein, auch wenn es der dritte Tag in Folge ist. Tatsächlich nimmt die Konzentration an solchen Tagen und in den kommenden Wochen deutlich ab…
Leistungstief überwinden – Powernap, frische Luft oder Kaffee?
Wer kennt das nicht? Nach dem Mittagessen fühlen wir uns schlapp, gähnen häufig und schlafen vor dem Rechner oder während des Meetings mit dem Vorstand regelrecht ein. Gerade nach einer üppigen Mahlzeit, die viele Fette oder komplexe Kohlenhydrate enthält, lässt unsere Leistungsbereitschaft spürbar nach. Im folgenden Text finden Sie Fakten rund um das sogenannte Schnitzelkoma und Tipps, um den täglichen Leistungstief hinter dem Schreibtisch zu vermeiden.
Antriebslosigkeit im Bürojob – so geht es wieder bergauf
Kennen Sie das auch? Eigentlich macht Ihnen Ihr Bürojob Spaß, doch Sie fühlen sich häufig müde und abgeschlagen, haben Schwierigkeiten sich zu motivieren und sind lustlos. Natürlich ist es ganz normal, dass Sie auch Tage erleben an denen Sie nicht regelrecht vor Energie sprühen. Problematisch wird es nur dann, wenn dieser Zustand von Dauer ist und Sie überhaupt keine Freude mehr bei Ihrer Arbeit empfinden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie wieder mit mehr Schwung in den Büroalltag starten.
Weg zur Arbeit sinnvoll nutzen: Tipps für Pendler und Langstreckenfahrer
Zeitung lesen, in einem Buch schmökern oder vielleicht sogar eine Fremdsprache lernen: Ob mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs, wir geben Ihnen Tipps wie Sie die Zeit zur Arbeit sinnvoll nutzen können.
Mittagstief überwinden
Eben noch haben Sie voller Elan einen neuen Auftrag angenommen, sind voller Power in ein neues Projekt gestartet und haben erfolgreich einen Kunden gewonnen, doch kaum sind Sie vom Mittagessen ins Büro zurück gekehrt, schon scheint Ihre gesamte Energie für diesen Tag verbraucht. Dieser Effekt hat viele Namen. Ob Mittagstief, Schnitzel- oder Suppenkoma, alle gemeinsam beschreiben das Phänomen, dass sich um die Tagesmitte herum, meist nach dem Mittagessen, einstellt und einen deutlichen Leistungsabfall mit sich bringt. Doch warum ist das so?
Stress am Arbeitsplatz – Ursachen vorbeugen
Trotz heftiger Erkältung zur Arbeit gehen, die Mittagspause durcharbeiten und in der eigentlichen Freizeit per Smartphone trotzdem immer bei der Arbeit sein – das alles hört sich nicht gesund an und trotzdem muten wir es uns selbst immer wieder zu.
Motivation für das Büro – 10 Tipps für mehr Lust auf den Job
Der Alltag im Büro kann für Arbeitnehmer nahezu alles darstellen – von Selbstverwirklichung im Traumjob…
Stress im Büro – Tipps für die Stressvermeidung und entspanntes Arbeiten
In Deutschland hat über die Hälfte der Erwerbstätigen mit Stress am Arbeitsplatz zu kämpfen. Wenn dieser dann auch noch in ungesunde Verhältnisse gleitet ist guter Rat teuer. Wir geben Ihnen Tipps wie sie sich selbst einen privaten Ausgleich schaffen und was Sie in akuten Fällen tun können.
Stress im Arbeitsalltag – Tipps und Tricks
Stress im Arbeitsalltag kann zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen. Der heutige Beitrag gibt Tipps, wie man Stress reduziert oder gar vermeidet.