Dynamischer Arbeitsstil – Die Vorteile von Aktivmöbeln
Dynamischer Arbeitsstil – Sie wollen Abwechslung in das stundenlange Sitzen am PC bringen? Dass Stehen…
Ergonomie-Ratgeber
Arbeiten im Stehen – sinnvoll oder nicht?
Arbeit im Stehen: Im heutigen Beitrag zeigen wir Ihnen die Vorteile, die diese Arbeitsweise mit sich bringt und wie die Umstellung idealerweise erfolgen kann.
10 Tipps um im Home Office gut durch Herbst und Winter zu kommen
Wenn es draußen kälter und schneller dunkel wird, erscheint das Arbeiten von zu Hause immer…
Krank ins Büro – warum krank arbeiten keine gute Idee ist
Krank ins Büro – das ist kein Zeichen von Engagement, sondern riskant und unsozial. Wer sich mit Husten und Schnupfen vor den Arbeitsrechner setzt, verzögert die Genesung und steckt womöglich die Kollegen an.
Richtig Sitzen am PC – 11 Schritte für eine bessere Sitzhaltung
Was ist so schlimm an einer falschen Sitzhaltung? Dieser Frage gehen wir im heutigen Beitrag auf den Grund und zeigen, wie man richtig sitzt!
Vorteile höhenverstellbarer Schreibtisch + Nutzungstipps
Die Vorteile höhenverstellbarer Schreibtische überzeugen immer mehr Unternehmen. Und dabei geht es nicht nur um die Prävention von Rücken- und Nackenschmerzen. Wie genau das Arbeiten mit einem Steh-Sitz-Tisch funktioniert, welche weiteren Vorteile das mit sich bringt und wie Sie ihre Rückengesundheit auch ohne diesen Tisch verbessern können, möchten wir in diesem Beitrag erklären.
Ergonomie am Arbeitsplatz – Tipps für bessere Büroarbeit + Infografik
Ergonomie am Arbeitsplatz: Wir zeigen dir, wie du deinen Arbeitsplatz gesünder gestalten kannst und worauf du bei der Ergonomie achten solltest.
Lärm am Arbeitsplatz reduzieren
Immer wieder und immer eindeutig zeigen Befragungen von Mitarbeitern, dass bei Konzentrationstätigkeiten nichts mehr stört, als Lärm. Im heutigen Beitrag zeigt Martin Lauble, wie sich Lärm im Büro reduzieren lässt.
Gesunde Schreibtischarbeit – 10 Tipps
Schreibtischarbeit ist nur gefühlt körperlich nicht anstrengend – für den Körper selbst stellt das tägliche stundenlange Sitzen eine Belastung dar. Eine häufige Folge sind Rückenprobleme und Verspannungen. Mit einer ergonomischen Art und Weise der Schreibtischarbeit und etwas Bewegung lässt sich das allerdings vermeiden.
Luftfeuchtigkeit im Büro – darauf sollten Sie achten
Den größten Teil des Tages verbringen Angestellte ihrem Büro. Um sich während der Arbeitszeit wohl zu fühlen und die geforderten Leistungen zu erbringen, stellt ein gutes Raumklima eine wichtige Voraussetzung dar.
Dehydrierung – warum richtig trinken im Bürojob wichtig ist
Ohne Nahrung kann ein Mensch mehrere Wochen überleben, ohne Flüssigkeitszufuhr jedoch nur wenige Tage. Und schon lange bevor die Situation lebensbedrohlich wird, schon nach wenigen Stunden, zeigen sich erste Symptome der Dehydrierung. Aber warum ist das so, und welche Rolle spielt Wasser in unserem Körper?
Keimfallen im Büro – hier droht Ansteckungsgefahr
Überall dort, wo Menschen arbeiten und Dinge berühren, finden sich Keime. Auch der Alltag im Büro ist von Handgriffen geprägt, die so selbstverständlich sind, dass sich kaum noch Gedanken über das Reinigen einiger Flächen gemacht wird. Aber schon ein erkälteter Mitarbeiter reicht aus, um das gesamte Büro zu kontaminieren.
Schreibtisch richtig positionieren – der Schlüssel zu mehr Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Der Schreibtisch entwickelt sich für immer mehr Menschen zum Arbeitsmittelpunkt und der Wohlfühlfaktor erhält immer mehr Bedeutung. Dabei spielt die richtige Positionierung des Schreibtischs eine zentrale Rolle, um etwa Ablenkungen und erschöpfte Augen zu vermeiden.
Stehen statt sitzen – mehr Energie im Bürojob
Ein Großteil der Arbeitnehmer in Deutschland hat einen Bürojob und sitzt dabei täglich mehrere Stunden, oft am Stück. Dies führt häufig zu gesundheitlichen Beschwerden. Dabei ist nicht nur der Bewegungsmangel an sich problematisch.
Bandscheibenvorfall verhindern – Präventivmaßnahmen für die Büroarbeit
Die Wirbelsäule des menschlichen Körpers verläuft in der Mitte des Rückens und bildet die Zentralachse des Skeletts. Sie reicht von der Schädelbasis bis zum Becken und besteht aus 24 segmentförmigen Knochen, besser bekannt als Wirbel, sowie dem Kreuzbein und dem Steißbein.
Schreibtisch einstellen – Schritt für Schritt zum gesunden Arbeitsplatz
Laut Statistik verbringt mehr als die Hälfte aller berufstätigen Arbeitnehmer in Deutschland ihre Arbeitszeit in einer sitzenden Position. Untersuchungen haben gezeigt, dass etwa 80 Prozent der Deutschen irgendwann mit Rückenproblemen konfrontiert werden.
Bewegungsmangel – was man dagegen machen kann
In den letzten Jahren häufen sich chronische Beschwerden, die durch langes Arbeiten am Schreibtisch ausgelöst werden. Die Gründe für diese gesundheitlichen Probleme lassen sich häufig auf einen Mangel an Bewegung zurückführen.
Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Die meisten Menschen verbringen einen beträchtlichen Teil ihres Lebens sitzend. Besonders Leute deren Arbeit größtenteils am Schreibtisch stattfindet sind davon betroffen. Eine falsche Sitzhaltung kann dabei langwierige gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Wir geben Ihnen Tipps wie Sie Rückenprobleme vermeiden können und Ihren Körper trotz Bewegungsmangel wieder in Schwung bringen.
Nackenschmerzen durch Büroarbeit – Ursachen und Hilfe
Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch sind Schulter- und Nackenmuskulatur verkrampft. Mit diesen Übungen lockern Sie ihre Muskeln.
Dynamisches Sitzen – Mehr Bewegung bei der Bildschirmarbeit
Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich und warum ist Bewegung im Büroalltag so verdammt wichtig? Diesen Fragen gehen wir im heuteigen Beitrag auf den Grund.
Wie breit und tief sollte ein Schreibtisch sein?
Um effektiv zu arbeiten, brauchen wir Platz. Wir zeigen, welche Maße der Schreibtisch haben sollte und warum die Tischgröße wichtig ist.
Schreibtischhöhe berechnen – Wie hoch muss mein Schreibtisch sein?
In unserer Schritt-für-Schritt–Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Schreibtisch auf die für Sie optimale Höhe einstellen
Diese 5 Sünden tun wir unserem Rücken täglich an
Im heutigen Beitrag wollen wir 5 häufige Fehler zeigen, die bei der Bildschirmarbeit gelegentlich auftreten….
Kinderschreibtisch für Hausaufgaben und Co: So geht´s
Ein Arbeitsplatz für Kinder muss spezielle Anforderungen erfüllen. Ergonomische Möbel passen sich dem Bedürfnis des Kindes an und beugen Haltungsschäden vor.